压抑自己的感情,压抑自己的感情是什么意思

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于压抑自己的感情的问题，于是小编就整理了3个相关介绍压抑自己的感情的解答，让我们一起看看吧。我已经很长时间在压抑苦闷的状态了，甚至...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于压抑自己的感情的问题，于是小编就整理了3个相关介绍压抑自己的感情的解答，让我们一起看看吧。

1. 我已经很长时间在压抑苦闷的状态了，甚至抵触和别人说话，该怎么办？
2. 我是个高中生，现在很压抑，很迷茫，有消极的情绪，怎么办？
3. 自己得了抑郁症，每天都很痛苦，想哭，想解脱自己，怎么办？

我已经很长时间在压抑苦闷的状态了，甚至抵触和别人说话，该怎么办？

不要怕，我也有中度的抑郁症。先确认一下抑郁症的程度，一般轻度和中度的都是可调控的，重度的就必须去医院按疗程治疗了。现在社会压力大，物质生活的丰富掩盖不了精神的匮乏，抑郁就产生了。尽量保持愉快的心情，多做些让自己觉得有意义的事，当快乐比痛苦多，就没事了！

谢谢邀请：我觉得吧你应该相信自已没有抑郁症这是重点，然后呢可以做些值得你开心的事放松自己，当然具体做什么事还得根具你的实际年龄，其实也没什么大不了的，吃好，喝好，玩好，也可以找点娱乐

失眠吗？要是失眠了，有两样药比较好用，长春宝口服液，还有固肾生发丸，别小看这俩药，吃一周，回复你睡眠，其实就是肾虚引起的，可是补肾的药很多，很多都是不对症的，吃完不好用，这俩样药，能交通心肾。非常好用。

情感铺子解答，关注：

1、去医院挂个神经内科。

2、不要把问题想的过于严重。

3、有机会出去散散心，旅游一趟。

4、运动出汗，先让身体累起来。

5、注意休息。

6、有什么爱好，就去干。

我是个高中生，现在很压抑，很迷茫，有消极的情绪，怎么办？

先静下心来，好好梳理一下你的情绪都有哪些？哪些是影响你心情不好的关键情绪？然后再找到这些情绪背后的内在需求，看看在现实中能不能自我给予？如果不能，最好找一个心理咨询师帮帮你！

不要去给自己增加学习压力和学习负担，保持乐观自信的心态，只要自己努力了就行了，不要去考虑其他的事情。合理的安排好饮食起居和作息时间，保持良好的睡眠质量和睡觉时间，只有合理的休息时间，第二天才能有精力听课。合理的劳逸结合和动静结合，以保证学习和身体状态。

长话短说 无论你是因为学习还是因为感情方面的 我认为你都要以学习为主 况且你说你还是个高中生那就更要以学习为主啦 正直你处在学习的黄金时间里 现在学习好了将来才会有大作为 至于感情嘛 我认为你还是放在以后在说比较好些

我在上高中的时候和一样的体会，高中生活枯燥乏味，每天都是写不完的作业，简直就像一个机器人一样每天“三点一线”的生活，早上要起的特别早，去上早自习，夏天还好，冬天特别冷根本就不想离开自己的狗窝。

而且每个人都在拼命的学习，自己也拼命的学习，不管怎么努力就是学不会，一方面害怕自己考不上大学，另一方面害怕老师批评，父母失望，导致自己变得越来越压抑。

别害怕调整心态，适当休息，高中生活就是这样，现在的累是为大学的幸福打基础。

今天窗外飘着雪花，我和16岁的妞吃着火锅聊着天。

最多的各种吹嘘和接受妞妞吹过来的彩虹屁，我想这是亲子沟通最惬意最轻松的方式了。我们尽量做到相互理解不生气。

妞妞的心里有特别多想不通，别扭的事情，包括同学，学校，朋友，亲人各种关系，我们一一聊。

对未来孩子们都有一种莫名的恐惧，找不到自己的定位，对自己表示N种怀疑。我想对你说的是：孩子，你很棒，你已经做到了很好，如果我们一起凝聚，你可以更好！

30年前，父辈们利用自然资源走向小康；于我们70后，只有勤奋努力，不怕累不怕苦的精神也开拓了一片前程；于你们，就是把自己的喜好做到极致，你们会成为生活中的佼佼者。所以未来是可以预见的一种喜悦[比心]

未来的生活更加个性化，极致化，你们在这样的大环境下成长，与生俱来的适应性奠定了你们的基础，但是现在，在读书的孩子，要培养自己的兴趣，坚持是要做到的，如果生活中和长辈有了隔阂，不妨换位一下，一切都会好起来！

生活有高低起伏，情绪有高有低，我们能做到的就是把握自己，做一个坚强的人，不要辣么轻易地被打倒，战胜负面情绪，对你来说真的是一项技能呢[碰拳]

自己得了抑郁症，每天都很痛苦，想哭，想解脱自己，怎么办？

想哭就痛快地哭。哭完以后，1.每天坚持长跑，2.每天坚持帮助他人，3.每天坚持看小人书。稳定以后，学习转念，把妄念转成正念。之后学习不住，虽有妄念，但心里不存储。之后学不受，妄念进不来，满心欢喜。

我的感受是：1、转移目标，比如赚钱，坚持住，慢慢会走出来；2、天天对孩子说，我好爱你呀，慢慢你会发现，孩子才是你的精神支柱，当然，前提是你正好有孩子；3.天天发朋友圈炫耀，因为要炫耀，你就会想怎么样的日子才值得炫耀，并努力去过那样的日子；4、多看心理学类的书籍，慢慢找到疗愈的方法；5、认识到自己在父母心中有多重要，所以要更爱他们，有责任让他们老有所依，不能让他们辛苦了一辈子，老了还那么伤心，装也要装出正常的生活，久而久之，你就真的正常了。

试一试吧，反正一个人活在世上，不能光想自己，要想想亲人，再怎么难，也不要让亲人绝望痛苦。

学习正确知识，通过日常生活中的事补充上欠缺的知识，所有的人生问题都能彻底解决。正确知识能把抑郁症培养成了不起的人。知识改变命运。受够了缺知识的苦，就来学习正确知识改变人生航道。知识的力量不是人本身的力量能达到的。人改变不了人，知识能改变人。不需求，不学习是苦受的还是太少

我感觉我也有轻微抑郁症！我们尽量不去转牛角尖，自己知道就多多转移自己的视线和注意力！尽量让自己忙起来，保持良好的心态，不开心就去做自己感觉能让自己开心的事情，尽量自己多调节就好

到此，以上就是小编对于压抑自己的感情的问题就介绍到这了，希望介绍关于压抑自己的感情的3点解答对大家有用。